成幸者のDNA

10年周期で仕事が変わり波瀾万丈ながら心はいつも楽天家☆美容や健康、成幸哲学etc.お役立ち情報を綴ってます♪より強運体質になるべく邁進中☆

美容・健康・ダイエット

ランニングの前に〇〇すると、体脂肪が燃える!

このブログに出逢って頂けて感謝です♪MARIAです(*^^)v 世の中にダイエットの情報や運動は数々ありますが、その中の1つでランニングを選ばれる方も多いですよね(*^^*) ダイエットのためにとランニングをしても、なかなか痩せずらいとお悩みを持っている方も少…

あなたは何色?お肌のくすみを改善する食材&メイクカラーで、くすみ知らずのクリアな陶器肌☆

このブログに出逢って頂けて感謝です!(^^)! MARIAです(^^♪ 「お肌のくすみ」は30代、40代、50代と年齢を重ねるうち、実感し始めます。 顔色が悪い、疲れて見える、お化粧をしても色むらがあるように見える、数年前の写真と比べて肌が黒ずんでいたり、黄ばん…

お肌のくすみ大丈夫?!原因チェック&タイプ別対策7選☆ズボラさんでもOK!簡単1分マッサージ+α

このブログに出逢って頂けて感謝です!(^^)! MARIAです(^^♪ 最近、肌がくすんでる気がして・・・ 私のサロンにいらっしゃる方のよくあるお悩みの一つです。 「お肌のくすみ」は30代、40代、50代と年齢を重ねるうち、実感し始めます。肌が黒ずんで見える、顔色が…

肥満の原因は栄養失調?!タンパク質をしっかり摂って、新型栄養失調を予防しよう♪

このブログに出逢って頂けて感謝です!(^^)! MARIAです(^^♪ 栄養失調なんて、このご時世に?!(+o+)遠い国のことだったり、昭和初期や戦後のことでしょ?!と思われるかもしれませんが、実は現代でも多くの人が【新型栄養失調】になっていると言われているん…

お家で簡単!ダイエット運動10選(^^♪ 美脚・背中・二の腕・お腹・ヒップアップ・お顔のたるみに効果的☆

このブログに出逢って頂けて嬉しいです(^o^)/ MARIAです(^^♪ 梅雨入りもして 少し肌寒さも出てきていますが 侮っていると夏はすぐ間近。。。 二の腕 背中 脚 お腹 ヒップ と、気になるところ数々・・・ 露出が多い季節が到来しました(^-^; 薄着に負けない美Bod…

もしやこれは「気象病」?!梅雨入り前に体調改善サポート5選(^^♪

このブログに出逢って頂けて嬉しいです(^o^)/ MARIAです(^^♪ 超絶多忙から度を超えて(>_<) すっかりご無沙汰となってしまいました(T_T) やっと少し一段落できたので(^-^; また復活して、皆さんに役立つような ブログをアップしていきますね(^o^)/ 今後とも…

ダイエットにお水が必要な訳☆脂肪が付かない身体にするために♪

このブログに出逢って頂けて嬉しいです(^^♪ MARIAです(^^)/ お水は毎日、飲んでますか? モデルさん達は毎日2リットル なんて話もよく聞くと思いますが。。。 ダイエット成功の為に お水を飲むのは必須です! しかも常温です!! 冷たいのなら飲んでるけど…

オーガニック酵素 ミトコンドリア 体脂肪と体温を気にして目指せ美Body☆

お題「起きて最初にすること」 このブログに出逢って頂けて嬉しいです(^^♪ MARIAです(^^)/ 健康には人一倍、気遣っています! こんな風に言うと 身体に悪い物は一切、受け付けていない! なんて思われる方もいるかもしれませんが 全く、そんなことはなく ←本…

ダイエットにも最適!罪悪感の無いチョコレート(^^♪

今週のお題「わたしとバレンタインデー」 こんにちは。MARIAです(^^♪ 「今週のお題」なるものを初めて知り 今日は丁度バレンタインデー♡ まさにチョコレートを摘みながら書いています(^^♪ スイーツ好きでもある私ですが、 なかでもチョコレートは超大好物♡ …

花粉症にオススメ♪「メディカルアロマ イムネオール」

こんにちは。MARIAです(*^^*) 花粉症が始まってきましたね~(^-^; 目のかゆみ 鼻水など もう既に辛くなりだしている方もいるようですね。。。 酷い方はお薬の力を借りるしかないかもしれませんが 眠くなったり だるさが出たり 頭がボーっとしたり 副作用に悩ま…